イイヅカスポーツシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 福岡県飯塚市菰田西3丁目6-1 ゆめタウン飯塚
- ※ゆめタウン飯塚店内 ※ゆめタウン飯塚バス停前 ※ケンタッキー様 横
飯塚スポーツ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/11/29
- 【冬に気をつけたい“やさしい食生活”】
- 朝晩の冷えが強くなり、肩こりや腰の重さ、手足の冷えを感じる方が増えてきました。この季節の不調には、実は 食生活 も大きく関わっています。身体を内側から温めてあげることで、ぐっと過ごしやすくなりますよ。

冬におすすめの“あたため食材”
・にんじん・ごぼう・かぼちゃ
・しょうが・ねぎ
・温かいスープや味噌汁
身体のめぐりを良くして、冷え対策にぴったりです。
温かい飲み物でほっとひと息
・お白湯
・ほうじ茶・生姜湯
・常温より“ぬるめ”が胃にやさしい
気づかないうちに冷たい飲み物が増える季節なので、意識してあたためましょう。
食べるタイミングもゆるく調整
・夜遅い食事は控えめに
・2~3時間前に済ませると翌朝がラクに
・温かい汁物で一日をしめくくるのも◎
「最近冷える」「朝だるい」などは、食生活を見直すサインかもしれません。
無理のない範囲で少しずつ整えて、やわらかく冬を乗り切りましょうね。
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/骨格矯正/O脚改善/足部矯正/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/鍼灸/美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
前田 大輔マエダ ダイスケ
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/3
-
●2026/3/27
-
●2026/3/17
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(3)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(2)
もっと見る
飯塚スポーツ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【新生活応援♪】姿勢矯正¥1,000 骨盤矯正/猫背矯正/肩甲骨リリース/腰椎矯
|
|
新 規 |
¥1,900 【肩こりにお悩みの方】肩甲骨はがし ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥3,900 【痩身】ウエスト引き締め+骨盤ブロック矯正 ¥11,000→¥3,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【猫背】首肩腰の痛みが気になる方へ猫背矯正 ¥5,500→¥1,900
|
|
新 規 |
¥1,900 【初めての方に人気】オーダーメイドの骨盤矯正コース¥5500→¥1900
|
|
新 規 |
¥1,900 【鍼灸】繰り返す肩こりの辛さを改善◎肩こり鍼灸¥5500→1900
|

