最新ブログ一覧
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・完全個室でプライベート空間を提供・豊富なメニュー（エステ、ボディメイクなど）・熟練のスタッフが個別に最適な施術を提案ぜひ一度『エイジングケアサロンローリエへ』お越しくだ…
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健康を維持するためにもリフレッシュも必要だと思います！本日も1日お疲れ様でした。。---------------------------------豊川オススメジム 豊川おすすめエステ 豊川おすすめリンパ…
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ストレッチで自律神経を整えることはできます！！リラックス効果があり筋肉を伸ばすことで、心身の緊張がほぐれて副交感神経が優位になりリラックスできます。血行を良くして全身に酸…
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トレーニングは自律神経を整えるためにオススメです！・トレーニングの効果・運動がストレスホルモンを抑え、リラックス効果をもたらしてくれる行促進：血行が良くなり、自律神経の働…
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なぜドライヘッドスパは薄毛予防に繋がるの？・血行促進：頭皮の血行が良くなり、髪の成長をサポート・頭皮環境の改善：頭皮の汚れや皮脂を除去し、健康な環境を保つ・リラックス効果…
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自律神経は、意識とは関係なく体の基本的な機能を調節する神経系です。主な役割とは？呼吸、心拍数、血圧、体温などの調節消化、排泄、発汗などの機能生殖機能自律神経のタイプ交感神…
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1. 生活リズムを整える・毎日同じ時間に寝起き・朝の光を浴びる・日中に適度な運動2．寝る環境を整える・ 静かで暗く涼しい寝室・ 自分に合った寝具・ リラックスできる服装3．寝る前…
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タイ古式マッサージは体の歪みをえ、自然治癒力を高めることが目的です。骨格矯正の方法・指圧：筋肉や腱を圧迫してコリをほぐす・ストレッチ：体を伸ばし関節の可動域を広げる・アジ…
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肩こりの原因はなに？1. デスクワーク・原因長時間の猫背や前傾姿勢・対策1時間に1回休憩＆ストレッチをしていきましょう！2． スマホの使い過ぎ・原因首を前に突き出す姿勢対策スマ…
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トレーニング後のストレッチは、回復を早め、柔軟性を高め怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させるために重要になります！・疲労回復：筋肉をリラックスさせ、血行を促進・ 柔軟性向…
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