最新ブログ一覧
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広背筋が硬いとどうなる？広背筋が硬い時のデメリット広背筋の柔軟性が乏しいと姿勢が正しくキープできないため猫背や巻き肩、腰痛になることがある！柔らかくするとどうなる？背中や…
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どんな時でも仲間で協力し合い解体や塗装を頑張りました。仕事終わりにも作業を続けチームー丸となって進めていきました！オープンまで残り14日！お楽しみに！----------------------…
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長時間のデスクワーク座っている時間が長くなると肩や首が凝ってしまい眼精疲労や頭痛、冷え性、めまいなどの症状が起こりやすくなってしまいます！重症化するのことによって鬱になっ…
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反り腰解消1. 腹筋強化・腹筋を鍛えることで、骨盤が前傾するのを防ぎ反り腰を改善。おすすめエクササイズ・プランク：体幹を鍛える・クランチ：腹筋を意識して下腹部を使う2．臀筋と…
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こんな経験はありませんか？咳やくしゃみをしたり笑ったりした時に尿失禁してしまった。。。尿意が急にきてトイレまで我慢でき…
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タイ古式マッサージは単なるリラクゼーションを超えて体と心の両方に深い癒します！～こんな方にオススメ～電話肩こり・腰痛に悩んでいる方・ストレスが溜まりがちな方・むくみや冷え…
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夏までに理想の体型を手に入れるためにも今から少しずつでも意識して生活を変えていきましょう。無理せず、楽しく取り組むことがポイントなります！--------------------------------…
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肩こり解消1．ストレッチ・肩甲骨周りを動かすストレッチで血行を促進。・胸のストレッチで肩が前に出るのを防ぐ！おすすめのストレッチ・肩を上げて下げる動き（肩回し）・胸を開く…
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痩せない原因とは？原因はいくつかあると思われます！・基礎代謝が低下している・食事の間隔が空いている・運動量が不足している・ストレスが溜まっている・睡眠不足が続いている運動…
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ドライヘッドスパにおける側頭筋のアプローチは主にリラクゼーションや頭痛の緩和を目的としています！側頭筋は、耳の上からこめかみにかけて位置していて日常的なストレスや緊張で硬…
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