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エイジングケアサロンローリエ　まつげ/リンパ/パーソナルジム/ヘッドスパ専門店

エイジングケアサロンローリエ　マツゲ　リンパ　パーソナルジム　ヘッドスパセンモンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 愛知県豊川市蔵子２―１１―９
  • メニュー、体質などでお悩みの方はお電話ください★八幡駅から東に車で4分。眉毛/整体

ローリエのブログ

最新ブログ一覧

1220件のブログがあります

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  • 朝活のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    朝活のメリット
    基礎代謝とは、人が生きていくために必要な、最低限のエネルギー消費のことです。例えば、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、体温を維持したりといった、意識しなくても行われている生…続きを見る
  • 三つの契機　休養
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    三つの契機　休養
    筋トレによって損傷した筋繊維が回復し増強する超回復を引き起こすには、休養をとることが効果的だとされています。休養をとらずに筋トレを行うと、傷ついた筋肉が回復する前に再び損…続きを見る
  • 三つの契機　栄養
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    三つの契機　栄養
    筋肥大には栄養の摂取も重要です。例えば運動によって損傷した筋細胞を回復させ、太い筋細胞をつくるにはタンパク質が必要です。運動をしても超回復が発生しなければ筋肥大は起こりま…続きを見る
  • 三つの契機　運動
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    三つの契機　運動
    筋肉を大きくするには、筋トレなどの運動が必要であることはよく知られています。ではなぜ運動によって筋肉が肥大するのでしょうか。筋肉は多くの筋線維と呼ばれる細長い細胞によって…続きを見る
  • 可逆性の原理
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    可逆性の原理
    「可逆性の原理」とは、トレーニングをやめてしまうと身体が元の状態に戻ってしまうということ。トレーニングを重ねてどんなに筋肉量や体力などが増加しても、トレーニングを続けて行…続きを見る
  • 特異性の原理
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    特異性の原理
    「特異性の原理」とは、トレーニングは行った内容によって適応されるということです。例えば腹筋運動を行えば腹筋が鍛えられたり、ストレッチなどをすれば柔軟性が得られたりします。…続きを見る
  • 過負荷の原理
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    過負荷の原理
    「過負荷の原理」はオーバーロードの原理とも呼ばれ、「トレーニングによって身体能力や機能を強化させるには、一定以上の負荷をかける必要がある」ということ。どんなに筋トレを行っ…続きを見る
  • トレーニングについて
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    トレーニングについて
    トレーニングの効果は、筋力向上、消費カロリー増加、姿勢改善、ストレス軽減、血糖値改善など多岐にわたります。筋力向上: 筋トレにより筋力が向上し、日常生活の動作が容易になり、…続きを見る
  • ドライヘッドスパをやる頻度は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    ドライヘッドスパをやる頻度は？
    ドライヘッドスパを受けるとどれくらい効果が持続するのか・ドライヘッドスパの施術を受ける理想の頻度は気になりますよね。それぞれ順番に見ていきましょう！ドライヘッドスパが持続…続きを見る
  • ドライヘッドスパがおすすめな人
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    高木 慎也
    ドライヘッドスパがおすすめな人
    「疲れやストレスが溜まっている人」日常生活の中で溜まった疲れやストレスを癒したいという方には、ドライヘッドスパがおすすめです。肩や首と同じように、頭皮がこり固まる原因は「…続きを見る
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