鍼灸治療院エール(YELL)のブログ
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投稿日：2025/9/24
- 妊娠中の胃の不調にオススメのツボ
- 私も妊娠後期に入りました。
どんどんとお腹が大きくなっていて、みぞおち付近までお腹が大きく迫ってくるのを感じます
だんだんと増えてきたのが胃の不調
特にご飯を食べるときに、お腹かすぐいっぱいになるだけでなく
その後に胃もたれではないけれど、胃が圧迫されてからだがきつくなってしまいます
そんな時にオススメのツボが「足三里」です
このツボは胃の働きを助けてくれるツボです
場所は膝の下にあります
膝を伸ばしたら、L字にした手を膝のお皿に添えて中指が当たるところ
そこがツボの場所です
私はそこにお灸をします
最初はお灸の熱さを感じないこともあるのですが
だんだんと回数を重ねると熱さを感じてきて
そうすると胃が少しスッキリします
私の場合は胃の不調からからだがだるくなったり、むくみがきている印象なので
それをするとからだのだるさも軽減して、次の日にはむくみも落ち着いてきます
妊娠の週数が進むにつれて不調の様子が変わってきたり
不調が多くなりがちになります
そんな時こそ、不調を改善するケアをしっかりして快適に過ごせるようにしたいですね！
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