鍼灸治療院エール(YELL)のブログ
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投稿日：2025/9/29
- 妊娠中のお腹の張りについて
- 妊娠中のお腹の張りはわかりますか？
この張りは子宮はギューッと収縮する状態で、その頻度や程度によっては
赤ちゃんの状態にも影響してくるものなのでしっかりと状態を知っておくことが大事です
感覚としては
お腹、特に下腹部にギューッとした筋肉の収縮を感じたり
お腹がカチッと固まったように硬くなったり
人によっては痛みを伴うこともあります
このお腹の張りは普段の生活も起こることなのですが
その回数が１日１０回以上と回数が多くなったり
張りの状態は通常は１分程度で落ち着くものが数分経っても落ち着かない場合
痛みを伴う時
には病院に相談する必要があります
切迫早産の危険性があったり、常位胎盤早期はく離といって胎盤が剥がれてまう状況になる場合があります
そうなると赤ちゃんはもちろん、ママの状態も危険なので
早めに病院に連絡をして対応をしてもらってください。
出血がある場合もすぐに連絡が必要です
そこまので状況でなくても張りやすくなる時があります
特に夕方から夜の時間にかけては仕事や家事・普段の生活の疲れで張りやすくなったり
動く時間が多い時は張りやすくなります
またスーパーなどで張りやすくなる、冷房の効いた部屋だと張りやすくなるという人もいて
その時は冷えの影響がでやすいタイプです
また意外と多いのは水分不足
妊娠中は体温も高く暑さを感じやすいのですが水分摂取が足りないことがあります
しっかり水分も摂取しましょう
骨盤の歪みや姿勢、首肩背中のコリの状態から張りやでやすい人もいます
疲れが取れにくい、睡眠がしっかりとれないという人もです
そうなってくると自分では対処しづらいこともあると思います
施術によってそういった部分を解消すると張りが落ち着く人も多いので
いつでも相談してくださいね
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