しみず整体院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/21
- いちばん寒い頃の、ちいさな話
- 今日も1日お疲れさまでした。
昨日は二十四節気のひとつ「大寒」でした。一年の中で、いちばん寒さが厳しいとされる時期です。
昨日も寒く、今日も寒く、そして明日も寒そう。まさに“大寒らしい日々”が続いていますね。
大寒は、もともと「寒さが極まり、これから少しずつ春へ向かう入口」ともいわれています。
昔の人は、この時期を越えると少しずつ日が長くなり、季節が動き出すことを感じ取っていたそうです。
寒さの真ん中にいながら、実は次の季節への準備が始まっている頃なんですね。
とはいえ、体感としてはやっぱり寒いもの。外の冷たい空気に触れると、知らないうちに肩をすくめたり、動きが小さくなったりします。これは不調ではなく、寒さから身を守ろうとする自然な反応です。
こんな時期は、「いつも通り動かなきゃ」と思わなくても大丈夫。寒さのピークにいる今だからこそ、少しペースを落とすのも悪くありません。
いちばん寒い頃を、静かに通り過ぎる。そんな冬の過ごし方も、案外心地いいものですね。
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投稿者
しみず
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