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フェムケアサロン YONI 苦楽園

フェムケアサロンヨニクラクエン

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ヨニ 苦楽園(YONI)のブログ

最新ブログ一覧

72件のブログがあります

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  • 尿もれパットに頼るな危険！
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    尿もれパットに頼るな危険！
    圧倒的に女性に多い「尿もれ」「頻尿」女性は骨格状、骨盤の下側が広くあいているのに加えて、子宮や卵巣など、男性にはない臓器を支える力も必要です。そのうえ出産により圧力がかか…続きを見る
  • 骨盤底筋を弱らせる習慣
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    骨盤底筋を弱らせる習慣
    ◆骨盤底筋を弱らせる習慣　いくつ当てはまりますか？・便秘（長時間いきむ）・花粉症や喘息のくしゃみや咳・息を止めて行う腹筋運動・草むしりなどしゃがみ姿勢・重いものを持って歩…続きを見る
  • 閉経後の人生に差がつく「骨盤底筋」
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    閉経後の人生に差がつく「骨盤底筋」
    ★まずは「意識」することから！骨盤底筋は、尿道、膣、肛門の周りを取り囲む筋肉の集まりです。自転車のサドルに当たる部分、というとイメージしやすいですね骨盤底筋は胴体のいちば…続きを見る
  • 女性ホルモンはもう守ってくれない！！
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    女性ホルモンはもう守ってくれない！！
    【こんな症状】・なりやすい病気、悪かった数値が悪化してしまう［高血圧/糖尿病/脂質異常症/喘息/メニエール病/リウマチなど］自分の弱い部分を再チェックしましょう！！閉経前後に…続きを見る
  • 知ってて安心◎更年期にはこんなこともあるよ
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    知ってて安心◎更年期にはこんなこともあるよ
    【こんな症状】・乳房が張って痛む・乳首がピリピリと痛む胸にはエストロゲンやプロゲステロンの変動を感じやすい受容体が多いのでホルモンが揺らぐ時期は、急な乳房痛を感じたりする…続きを見る
  • デリケートゾーンケアは真のアンチエイジング
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    デリケートゾーンケアは真のアンチエイジング
    【こんな症状】・肌が乾燥して敏感に・猛烈にかゆい・湿疹や蕁麻疹がよく出る・かぶれやすい肌の潤いを保ってくれていた女性ホルモンが減ってしまうと、皮膚内部のコラーゲンやヒアル…続きを見る
  • 瞳の水分を保つエストロゲン
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    投稿日：
    2025/3/11
    投稿者：
    代表 峯田
    瞳の水分を保つエストロゲン
    【こんな症状】・目が疲れやすい、ショボショボする、かすむ・目が乾いて辛い40歳を過ぎた頃から、老眼を自覚し始める人は多いものです。潤いホルモンである女性ホルモンが減り、ただ…続きを見る
  • 腸を動かすのは「副交感神経」
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    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    代表 峯田
    腸を動かすのは「副交感神経」
    【こんな症状】・お腹のどこかがシクシクと痛む・下腹がパンパンに張ってしまう・便秘や下痢をよくする・食べ過ぎでもないのに胃痛や不快感がある・胸焼け、ゲップ、酸っぱいものがこ…続きを見る
  • 急な首肩コリは、更年期のサイン
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    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    代表 峯田
    急な首肩コリは、更年期のサイン
    【こんな症状】・肩こりや首こりがひどく、頭痛までする・背中がバリバリに張って痛む・腰が重い、だるい、痛い・あちこちの筋肉が張ってつらいこれまでコリ知らずでも、更年期には頑…続きを見る
  • 知っておけば焦らない◎更年期の体の変化
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    投稿日：
    2025/3/10
    投稿者：
    代表 峯田
    知っておけば焦らない◎更年期の体の変化
    【こんな症状】・手指の関節がこわばり、動かしにくい・手指の関節が痛む、コブができている・肩が痛くて手が上がらない・肩、膝、股関節、足首などに違和感がある・腕や足が痺れてピ…続きを見る
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