メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！今回は当サロンのサービスの一つ筋膜整体で嬉しい変化がありましたのでそのことについてブログを書かせていただきました！30代女性の方で仕事中に歩いていて、足の親指あ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
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外山 純司
「なんとなく良さそうだけど、マシンピラティスって結局なにが変わるの？」そんな疑問を持つ方は多いと思います。結論から言うと、マシンピラティスを継続することで“体の使い方が根…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
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外山 純司
「バストが垂れてきた気がする…」「もう少しハリが欲しい…」そんな悩みを持つ女性にこそ、ぜひ知ってほしいのが「マシンピラティス」です。実はバストアップといっても、“胸の筋肉…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
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外山 純司
「なんとなく動かしても、体は変わらない」変わりたいなら、正しく動くが鍵です！「とりあえずウォーキングしてるんですけど…」「最近YouTubeで見たストレッチ、気が向いたらやって…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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外山 純司
「運動しなきゃなぁ」と思ったこと、ありませんか？でも忙しかったり、面倒だったりでつい後回しにしてしまう。それ、すごくよくわかります。ですが、ちょっとだけ想像してみてくださ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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外山 純司
今回は口呼吸が姿勢を悪くする理由について書きましたので、ぜひ見てください！「え？口で呼吸するだけで姿勢が悪くなるの？」そう思った方、ちょっと待ってください。実はこれ、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はお客様から実際にいただいた嬉しいお言葉をいただきましたのでそれをブログに書こうと思います！その言葉とは「通っていた整体に通わなくても体が良くなってきた！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はピラティスで二の腕が細くなるって本当？その理由、教えます。「最近なんだか二の腕がたるんできた…」「半袖を着るのがちょっと恥ずかしい」そんな悩み、ありませ…
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こんにちは！今回ピラティスだけやれば姿勢改善するわけではないというお話をしていきます！一般的にピラティスは お腹まわりの深い筋肉を目覚めさせ、呼吸と合わせて体の動きを整え…
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こんにちは！「ピラティス」が肩こりに効くって本当なのか？についてお話ししていきます！毎日パソコンやスマホとにらめっこ。肩がガチガチに固まって、「マッサージに行ってもすぐ戻…
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