メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
最新ブログ一覧
151件のブログがあります
前へ
4/16ページ
次へ
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
-
外山 純司
今回は少し話を変えて、当スタジオ代表外山はピラティスインストラクターやパーソナルトレーナー相手にセミナーをやっています。現代この業界はすごく盛り上がっていて、トレーナーや…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
-
外山 純司
先に結論。マシンは“道具”であって“答え”ではありません。バネやレールが動きを助け、正しい感覚を見つけやすくしてくれる…ここがマシンの強み。けれど、その感覚を自分の力で再…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
-
外山 純司
今回は右足の親指を捻挫した人が筋膜整体をして、完治した話をしていきます！症状としては捻挫してから2週間経っても、朝起きた時に歩いた時に痛い、自転車から降りた時に痛い階段降…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
-
外山 純司
「背筋を伸ばしなさい」多くの人がそう教えられてきました。でも結論はこれ。猫背＝悪ではありません。 問題なのは猫背しか選択できない体になってしまっているということ。背骨は本…
続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
-
外山 純司
いつまで、その不調を抱えて生きますか？MEXTR神楽坂店で“今日”から終わらせる朝の一歩が重い。立ち上がるたび腰がズキッ。夕方には首と肩が鉄板みたい。その不調は“いつか”良く…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
-
外山 純司
「胸を張って！背すじを伸ばして！」その意識、実は逆効果になりがちです。力で固めた姿勢は一瞬きれいでも、すぐ疲れて元どおり。大切なのは、いらない力を抜く＝脱力。余計な力みが…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
-
外山 純司
人の体は「壊して、直して、少し強くなる」をくり返して成長します。大事なのは直す時間です。ここが足りないと、強くなる前に傷が積み上がります。ポイントは“直る速さの違い”。動…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
-
外山 純司
体の“力み”を抜くカギはマグネシウム「肩がガチガチ」「足がよくつる」それマグネシウム不足が関係しているかもしれません。今回はなぜマグネシウムが“力み”を抜くのに大事なのか…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
-
外山 純司
歯ぎしりは、ストレスや睡眠の質、あご周りの筋肉のこわばりが関係します。睡眠中に歯軋りがあると首肩だけでなく、腰痛にも影響があるので歯軋りは直した方が良いです。もちろん運動…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
-
外山 純司
今回は【ながらエクササイズはマジで意味ない！】と言うことについてお話しさせていただきます！テレビを見ながら、スマホをいじりながら、ついでに体を動かす。一見「効率良さそう」…
続きを見る
メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様/他券併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様/他券併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- ご新規様/他券併用不可
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
