メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！便秘は特に女性に多いですが、悩んでいる方は多いのではないでしょうか？それはひょっとしたら運動と栄養を気をつけることによって改善するかもしれません。今回は当スタ…
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- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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外山 純司
「顔のたるみが気になる…」「最近、体型も崩れてきた気がする…」そんなあなたへ。実はその悩み【骨格の歪み】が原因かもしれません。神楽坂で唯一【小顔矯正×マシンピラティス】が…
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- 投稿日：
- 2025/7/17
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外山 純司
こんにちは！今回は当スタジオの商品の1つ【小顔矯正】を受けていただいた感想を書かせていただきました！小顔矯正は小顔にするだけでなく、様々な効果があります。施術が終わった後…
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- 投稿日：
- 2025/7/12
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外山 純司
最近、「ピラティス」という言葉を聞くことが増えてきましたよね。ピラティスは体をのばしたり、ゆっくり動かしたりしながら、体のバランスを整えるエクササイズです。でもグループで…
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- 投稿日：
- 2025/7/10
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外山 純司
今回は小顔矯正とピラティスが小顔作りや姿勢改善だけでなく、肩こり、腰痛や眼精疲労などの不調改善にも効果がある理由についてお話ししていきます。当スタジオは小顔矯正をやりつつ…
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こんにちは！今回は当スタジオに来ていただいてる40代女性の方の頭痛と腰痛が無くなった話をしていきます！通い始めて3ヶ月ほどになりますが、スパンとしては週一回を継続していただ…
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顔の筋肉をゆるめると、肩こりと視界がスッキリする理由をお話ししていきます！「肩が重い」「視界がぼんやりする。そんな不調の原因が、実は顔の筋肉のこわばりだと聞いたら驚きます…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/28
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外山 純司
グループレッスンだと姿勢が良くなりにくい理由。大前提として運動しているのは素晴らしいことです。しかしグループレッスンにも弱点があります。最近ではヨガやピラティス、フィット…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/26
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外山 純司
「食事だけで痩せる」「サプリを飲めば健康になる」そんな言葉に心惹かれる気持ちはよくわかります。でも断言します。運動しないで健康を手に入れるのは不可能です。もちろん食事や睡…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はお客様の肩の違和感が一発で取れた話をしていこうと思います。その方は普段運動をしていて、セルフケアでストレッチなどをしっかりやってる人ですが、年単位で左肩…
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