メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
最新ブログ一覧
151件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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外山 純司
「運動しなきゃなぁ」と思ったこと、ありませんか？でも忙しかったり、面倒だったりでつい後回しにしてしまう。それ、すごくよくわかります。ですが、ちょっとだけ想像してみてくださ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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外山 純司
今回は口呼吸が姿勢を悪くする理由について書きましたので、ぜひ見てください！「え？口で呼吸するだけで姿勢が悪くなるの？」そう思った方、ちょっと待ってください。実はこれ、姿勢…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/14
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はお客様から実際にいただいた嬉しいお言葉をいただきましたのでそれをブログに書こうと思います！その言葉とは「通っていた整体に通わなくても体が良くなってきた！…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/5/12
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はピラティスで二の腕が細くなるって本当？その理由、教えます。「最近なんだか二の腕がたるんできた…」「半袖を着るのがちょっと恥ずかしい」そんな悩み、ありませ…
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こんにちは！今回ピラティスだけやれば姿勢改善するわけではないというお話をしていきます！一般的にピラティスは お腹まわりの深い筋肉を目覚めさせ、呼吸と合わせて体の動きを整え…
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こんにちは！「ピラティス」が肩こりに効くって本当なのか？についてお話ししていきます！毎日パソコンやスマホとにらめっこ。肩がガチガチに固まって、「マッサージに行ってもすぐ戻…
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こんにちは！今回は「O脚で人生、損してませんか？」というタイトルでお話していこうと思います！鏡に映った自分の脚を見て、なんとなくモヤっとしたことありませんか？「まっすぐ立…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
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外山 純司
「姿勢が変われば、人生が変わる。」「猫背を治したところで、何が変わるの？」そんなふうに思っている方、多いかもしれません。実は、姿勢を正すことは“見た目”だけでなく、“心と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/26
- 投稿者：
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外山 純司
こんにちは！今回はInstagramから直接問い合わせていただいた方が来店していただけました！静岡に住んでいる時から自分の治療を受けてみたかったらしく、4月に神奈川に住み始めて、来…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
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外山 純司
姿勢が悪いと顔がデカくなるのは本当か？その理由を解剖学的に解説！「最近なんか顔が大きく見える…」それ、もしかしたら姿勢の悪さが原因かもしれません。猫背や巻き肩、ストレート…
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