【パーソナルマシンピラティス×整体】MEXTR 神楽坂-江戸川橋店
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- 東京都新宿区山吹町４－７新宿山吹町ビル３０１
- 【神楽坂/江戸川橋駅徒歩5分】★口コミ4.9以上★
メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/23
- 食事疎かにしてると姿勢も不調も改善しない【神楽坂】
- 姿勢や不調改善をしたいという人は食事を見直しましょう！「毎週マッサージに通っているのに、すぐに体がバキバキになる」
「高い枕を買ったのに、朝の疲労感が抜けない」
もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、少しだけ胸に手を当てて振り返ってみてください。
「最近、何を食べましたか？」
菓子パンだけでサクッと済ませたり、手軽なコンビニ弁当が続いていたりしませんか？
少し厳しいかもしれませんが、体の不調を本気で治したいなら「食事」を見て見ぬ振りすることは絶対にできません。■最高の大工でも、段ボールでは家を建てられない
私たちの体は、筋肉も、骨も、血液も、すべて「食べたもの」から作られています。整体やマッサージなどの施術は、例えるなら「腕のいい大工さん（施術者）」です。
どんなに優秀な大工さんを呼んで、歪んだ家の骨組みを真っ直ぐに直そうとしても、
渡された材料が「ボロボロの木材」や「段ボール（＝栄養不足の食事）」だったらどうなるでしょう？
絶対に、雨風をしのげる丈夫な家は建ちませんよね。
体も全く同じです。体を修復するための「材料（タンパク質やビタミン・ミネラル）」が不足していれば、どんなに素晴らしい施術を受けても、体は治りようがないのです。■「外側」と「内側」の両輪で体は変わる
痛みや不調は、体が「これ以上、今の生活を続けると壊れてしまうよ」と教えてくれるサインです。 筋肉や骨格といった「外側」からのアプローチだけでは片手落ちになってしまいます。
「何を食べればいいかわからない」 「私の不調は、栄養不足からきているの？」
そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度神楽坂の当サロンへご相談ください。
解剖学や生理学の専門的な視点から、あなたに本当に必要なケアを、身体の「外側」と「内側」の両面からサポートいたします。
来ていただいてる方から「目から鱗の情報でした！」と言っていただくこともありますので、ぜひ体験にいらしてください。
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