【パーソナルマシンピラティス×整体】MEXTR 神楽坂-江戸川橋店
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- 東京都新宿区山吹町４－７新宿山吹町ビル３０１
- 【神楽坂/江戸川橋駅徒歩5分】★口コミ4.9以上★
メクスター 神楽坂 江戸川橋店(MEXTR)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/24
- 完璧主義者ほど体の不調は治りにくい【神楽坂】
- 「仕事は完璧にこなさないと気が済まない」
「家事も育児も、絶対に手を抜きたくない」もしあなたがそんな「頑張り屋さん」なら、慢性的な肩こりや腰痛、原因不明の疲労感に悩まされていませんか？
実は、体のプロである私の視点から見ると、「完璧主義」と「治らない体の不調」には、切っても切れない深い関係があります。■ 常に「ピンと張られた弓の糸」
完璧主義の人の体は、例えるなら「いつでも矢を放てるように、限界まで引き絞られた弓」です。
いざという時には素晴らしい力を発揮しますが、24時間ずっとその状態だったらどうなるでしょう？
弓の糸（筋肉や筋膜）はすぐに弾力を失い、やがて本体（骨格）まで歪ませて、最後にはバチンと切れてしまいますよね。
■交感神経の暴走が体を酸欠にする
これを専門的に説明すると、自律神経のうちの「交感神経（アクセル）」が常に全開になっている状態です。
「失敗してはいけない」「もっとちゃんとやらなきゃ」という無意識のプレッシャーは、脳にとって「猛獣に襲われている」のと同じくらいのストレスです。
すると体は本能的に戦闘態勢に入り、血管はギュッと縮み、呼吸は浅くなり、全身の筋肉を鎧のように硬くしてしまいます。この「全身が酸欠でガチガチの状態」こそが、あなたのしつこい不調の正体です。
■8割でOKを体から覚えさせる
心と体は密接に繋がっています。体を正しい位置に戻してフワッと緩めることができれば、不思議と「まあ、いっか」と思える心の余白が生まれるものです。
MEXTR神楽坂店では、解剖学の知識をベースに、筋肉だけでなく「自律神経」や「脳の緊張」からリセットするアプローチを行っていますので、不調ある方は気軽にお問い合わせしてください。
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