東園田鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/4/9
- リラックス効果抜群！整体でのヘッドスパがオススメ！
- こんにちは！
東園田鍼灸整骨院です！
デスクワークやスマホの長時間使用で身体がガチガチ…。頭が重くて集中できない。そんなお悩みはありませんか？
現代人に多い頭痛の原因のひとつに、首まわりの筋肉の緊張があります。過度な緊張や精神的なストレスにより首や肩の筋肉がこると、筋膜を通じて頭部の筋肉にも影響が及び、締め付けられるような痛みや鈍い頭痛を引き起こします。
特に、以下のような症状がある方は、首や肩のこりが関係している可能性があります。
・頭を締め付けられるような痛み
・首や肩のこりを伴う
・頭に重さや圧迫感がある
・安静にしていても頭が重だるい
こうした不調の背景には、長時間の同じ姿勢や、ストレスによる筋肉の緊張があります。首・肩と頭部は筋膜でつながっているため、肩や首まわりの筋膜や筋肉が硬くなると、それに伴い頭部の筋肉も硬くなり、血流が悪化して頭痛が起こりやすくなります。
まずはセルフケアで、少しでも緩和を目指しましょう。
1.蒸しタオルで首や肩、目の周りを温める／湯船に浸かる
2.作業の合間にストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐす
3.規則正しい生活を心がけ、休息をしっかりとる
4.散歩などの軽い運動で気分をリフレッシュする
ただし、セルフケアを続けても改善が見られない場合は、痛みの根本原因を確認することが大切です。原因が分からないまま放置すると、症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性もあります。
頭痛やこりが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの状態に合わせたケアで、つらい頭痛の根本改善をサポートいたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 【エリア希少!眼精疲労に】ヘッドマッサージ 通常15分/1,800円→1,500円
|
ご来店お待ちしております
院長 柔道整復師
中川 直哉ナカガワ ナオヤ
サロンの最新記事
-
●2026/4/6
-
●2026/4/2
-
●2026/3/25
-
●2026/3/7
-
●2026/1/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
もっと見る
東園田鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 お身体鍼灸【辛い腰痛・肩こり・首こり】通常20分/3,300円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【美姿勢を目指す方へ】猫背矯正 通常30分/2,800円→2,000円
|
|
新 規 |
¥4,800 【シワ・むくみが気になる方へ】美容鍼 通常30分/5,800円→4,800円
|
|
新 規 |
¥6,800 【小顔を目指す方に】美容鍼パルス(電気美容鍼) 通常50分7,800円→6,800円
|
|
新 規 |
¥5,700 小顔矯正（鍼なし） 通常30分/6,900円→5,700円
|
|
新 規 |
¥1,500 【エリア希少!眼精疲労に】ヘッドマッサージ 通常15分/1,800円→1,500円
|
