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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン

  • エステ
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  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15 東亜ビル701
  • 神戸三宮駅から徒歩5分・元町駅から徒歩2分

ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

168件のブログがあります

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  • La pilates award ★
    プライベート
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    SAYAKA
    La pilates 神戸元町店のSAYAKAです!先日、La pilates awardに参加してきました^^全国のLa pilatesスタッフが初めて集まる機会を作ってくださり、とても楽しい時間を過ごさせてい…続きを見る
  • 夏バテ知らずの体作りにピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    SENA
    だんだん蒸し暑くなってきましたね。暑さでだるい・疲れが取れない…そんな夏バテ予防にもピラティスは効果的!特に、自律神経が乱れやすいこの時期、呼吸を整えながら体を動かすピラ…続きを見る
  • ピラティスで肩こりスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    SENA
    肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背…続きを見る
  • ピラティスと睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    REI
    こんにちは、インストラクターのREIです!今日は、ピラティスと睡眠の関係についてご紹介します。ピラティスで“ぐっすり眠れる体”をつくりましょう「寝つきが悪い」「夜中に何度も…続きを見る
  • 朝ピラティス◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    SAYAKA
    La pilates神戸元町店のSAYAKAです!ピラティスはどの時間帯に行うのがいいの?と良く聞かれますが今日は朝ピラティスについてです◎ピラティスはどの時間帯に行っても構いませんがお…続きを見る
  • ピラティスと呼吸の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    SENA
    今回は、ピラティスの中でも大切にされている「呼吸」についてお話しします。実は、ピラティスの動きはただの筋トレではありません。呼吸とセットで行うことで、体の芯(コア)が目覚…続きを見る
  • ピラティスで骨を意識するメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    SENA
    突然ですが、みなさん“骨”を意識したことってありますか?ピラティスでは、筋肉だけでなく「骨の位置」や「骨の動き」をとても大切にしています。実は、姿勢が悪くなるのも、肩こり…続きを見る
  • 夏に向けて体重よりも“ボディライン”を意識して!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    SAYAKA
    La pilates神戸元町店のSAYAKAです!少しずつ気温も上がり、薄着になる機会も増えてきましたね!夏が近づくと、「痩せなきゃ!」と体重ばかり気にしてしまうこと、ありませんか?でも…続きを見る
  • ピラティスが身体に与える本当の効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    SENA
    ピラティスは、単なる運動ではありません。呼吸、姿勢、筋肉の使い方を“再教育”することで、体の根本から整えていく「身体のリハビリ」に近いメソッドです。特に注目したいのは以下…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/4/28
    投稿者:
    REI
    ぽっこりお腹を引き締めたいならピラティス!「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お…続きを見る

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ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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