《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 神戸元町店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス コウベモトマチテン
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－９－１５ 東亜ビル７０１
- 神戸三宮駅から徒歩５分・元町駅から徒歩２分
ラ ピラティス 神戸元町店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 姿勢が崩れる本当の原因★
- 「猫背を意識してもすぐ戻る…」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」そんなお悩みありませんか？
結論から言うと、その原因は“筋肉のバランスの崩れ”にあります★
姿勢が悪くなる理由は主に3つ。
・インナーマッスルの低下
・筋肉の硬さ
・日常生活のクセ
例えば、長時間のスマホやデスクワークにより胸や肩の筋肉が硬くなり、背中やお腹の筋肉が弱くなります。その結果、猫背や巻き肩になり、肩こりや頭痛に繋がってしまいます。
また反り腰の方は、お腹やお尻の筋肉が使えず、腰に負担が集中することで腰痛やぽっこりお腹の原因に…。
こうした不調を改善するためには整体×ピラティスが効果的です★
整体で硬くなった筋肉を緩めた後、マシンピラティスで正しい筋肉を使えるようにすることで、姿勢を支えられる身体に変わります♪
姿勢が整うことで
・肩こりや腰痛の軽減
・姿勢美人で印象アップ
・美脚や引き締め効果
・ダイエット効率アップ
・産後の体型改善
など、見た目も体調も大きく変化します★
「その場しのぎではなく、根本から変えたい」そんな方はぜひ一度体験してみてください♪
La pilates神戸元町店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3-9－15
東亜ビル701
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