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シミケアゼロ美人 表参道店(シミケアZERO美人)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 【知らないうちにシミを濃くしているNG習慣とは？】
- 皆さん こんにちは♪
シミの原因というと「紫外線」を思い浮かべる方が多いですが、
実は普段の生活習慣がシミを濃くしてしまうこともあります。
今日は意外とやってしまいがちなシミにつながるNG習慣をご紹介します。
1.お肌を強くこする
クレンジングや洗顔のときにお肌を強くこすると、摩擦によってメラニンが作られやすくなり、シミの原因になることがあります。
2.日焼け止めを塗らない日がある
紫外線は一年中降り注いでいます。
曇りの日や短時間の外出でも、日焼け止めを塗ることが大切です。
3.保湿不足
お肌が乾燥しているとバリア機能が弱まり、紫外線の影響を受けやすくなります。
しっかり保湿することもシミ予防につながります。
4.睡眠不足
睡眠が不足するとお肌のターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されにくくなると言われています。
5.栄養バランスの乱れ
ビタミンなどの栄養が不足すると、お肌のコンディションが崩れやすくなります。
バランスの良い食事もとても大切です。
日々の小さな習慣が、お肌の状態に大きく関わってきます！
これから紫外線が強くなる季節なので、シミを防ぐためにも日頃のケアを意識してみてくださいね♪
【シミ・ニキビケア専門】シミケアZERO美人 表参道店
【住所】
〒107-0062
東京都港区南青山3丁目16-14
プラサーダ青山303
【アクセス】
表参道駅 A4出口 徒歩2分
【営業時間】
10:00～21:00（不定休）
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