ビヨウシンキュウサロンニコディア
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- 兵庫県明石市魚住町清水５６１－１ ハイツマウンテン１０１
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ニコディア(nico-dia)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 寝不足と老け顔☆
- こんにちは☆nico-diaのゆうなです(^^)
¥血流改善に美容鍼/
◆美容鍼コース ¥8800→¥5500(ご新規様限定)
【睡眠不足と老け顔の関係】
「最近なんだか老けた気がする…」
それ、もしかすると
睡眠不足が原因かもしれません(>_<)
◆睡眠不足で起こる変化
１．血流が悪くなり、くすみやすい
寝不足が続くと血行が低下。
→ 顔色がどんよりして
一気に“疲れ顔”に
2.ターンオーバーが乱れる
睡眠中に行われる肌の修復が不十分に。
→
◯くすみ
◯毛穴の目立ち
◯ゴワつき
が出やすくなります。
３．たるみ・むくみが出やすい
自律神経の乱れにより
◯むくみ
◯表情筋のゆるみ
が起こり、
フェイスラインがぼやけやすく(T_T)
４．ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足は
美肌に必要なホルモン分泌にも影響。
→ ハリ・ツヤが低下しやすくなります。
◆老け顔対策のポイント
◯6～7時間の睡眠を意識
◯寝る前のスマホを控える
◯体を冷やさない
＋血流や自律神経を整えるケアも大切☆
◆美容鍼でできるサポート
美容鍼は
◯血流を促進
◯自律神経を整える
◯筋肉の緊張をゆるめる
ことで、
睡眠の質が整いやすい体へ導きます(^^)
◆キレイは“寝ている間”に作られる
外側のケアだけでなく、
内側から整えることが大切♪
睡眠＋美容鍼で、
疲れにくく若々しい印象へ(^^)
美容整骨鍼灸サロンnico-dia
JR魚住駅車で約3分/駐車場有り
国道2号線沿い
営業時間：9:00～18:00
定休日：日、月、水曜日
Instagram：https://www.instagram.com/kogao_biyoubari
LINE：https://page.line.me/720tphjy
HP：https://nico-dia.jimdofree.com/
美容鍼/鍼灸/美容整骨/骨盤矯正/小顔矯正/パーソナルトレーニング
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