ダイエット・美容整体 aimer・luce【エメ・ルーチェ】
ダイエット・ビヨウセイタイ エメ・ルーチェ
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- 鹿児島県鹿児島市紫原５丁目１－１
- 紫原中央バス停（KTS前）から徒歩１分/駐車場あり整骨院裏2台,近くに3台
エメ ルーチェ(aimer luce)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/8
- エメルーチェのダイエットのこだわり
- 当店のこだわり、というか私のこだわりなのですが、やはり、【楽しくて痩せる健康的な料理の方法】をマスターして欲しいと願います。
○ダイエットによい食事
○健康的なバランスの食事
○太らない食事
○おいしくてダイエットによい食事
○3分くらいで作れるる簡単な食事
○節約ダイエット食
○スーパーの利用の仕方
私は、こんなのを追求するのが趣味でして。
実際、こういうのが一番大事じゃないですか？
私は主婦であるし、子供も3人おりましたので
色々な苦労も体験しています。
（今は2人は独立しています）
いまはずいぶんと楽にはなりましたが、
楽で自由なぶん、惣菜になりがちです。
それはまたよくはないので、最近、また料理をするようになりました。
ダイエット指導で大事なのは
ただ、こういう食事をつくってね、という押し付けではなく、その方が【無理がない、ストレスがない、難しくない】というのが大事です。
あまり料理をつくる時間がないのに
おかずを3品つくってね、というのは現実的ではないですよね。
もちろん、一人暮らしで明らかに料理を作るのができない方は、コンビニ食でダイエットもオススメしたりします。
ですので、一人ひとりの生活に合わせてアドバイスを変えています。
またご家族がいらっしゃる場合は、
ご家族の嗜好や好みを聞いて、それにあうようなメニューや献立のアドバイスをしています。
スーパーの情報（店の方に聞いたり）などもお伝えしたり！
主婦は
仕事して、趣味して、子育てして、細かいことして、洗濯、料理、学校のこと…
お弁当やら、実家のこととか、ペットのこと
たぶん、男性には理解できないかと思いますが
（私の感想）
毎日の料理って大変です。ほんと、作りたくない、と思ったこと何万回か。
でも、その料理が楽しくなったらいかがでしょうか。簡単で美味しいダイエット食。痩せるし
嬉しい！ ただ痩せるだけでなく、主婦目線で
家事（料理）が楽しくなってもらえれば、と願います。
それがダイエットを継続できる秘訣＆こだわりです！
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