【スウェディッシュマッサージ専門店】 リラクゼーションサロン とも
スウェディッシュマッサージセンモンテン リラクゼーションサロン トモ
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とものブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 背中や肩がつらい原因
- 「背中が痛いんです」
「肩がガチガチで…」
最近このようなお声がとても増えています。
でも実は、
痛みが出ている背中や肩だけが原因とは限りません。
施術をしていると、
ほとんどの方に共通しているのが
“胸の筋肉の硬さ” です。
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なぜ胸が硬くなるの？
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークで前かがみ姿勢が続く
・運転時間が長い
・家事で腕が前に出る姿勢が多い
こうした日常の姿勢は、
胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）を縮めたままにします。
筋肉は「縮んだまま」になると
どんどん硬くなります。
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胸が硬いとどうなるの？
胸が縮む
↓
肩が内側に巻く（巻き肩）
↓
肩甲骨が外に広がる
↓
背中の筋肉が常に引っ張られる
その結果、
背中や肩が張り続けてしまうのです。
つまり
背中は“頑張りすぎている”被害者” なんです。
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背中だけほぐしても戻りやすい理由
痛い場所を揉むと
その場は楽になります。
でも胸の硬さをゆるめないと
また同じ姿勢に引っ張られてしまいます。
背中だけでなく、胸や肩の前側まで
丁寧にほぐすことで
呼吸が深くなり
肩が自然に開き
背中の緊張がスッと抜けていきます。
背中や肩の痛みは
「そこが悪い」とは限りません。
体は全部つながっています。
痛いところだけを見るのではなく、
全体のバランスを整えることが大切です。
我慢しているその肩こり。
根本から整えてみませんか？
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください♪
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