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アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- なんとなく疲れが抜けない方へ
- 「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」
そんな状態が続いていませんか？
実はその原因、肩甲骨まわりの動きの少なさが関係していることがあります。
肩甲骨は腕の動きと連動し、周囲の筋肉や鎖骨とも密接につながっています。
長時間同じ姿勢でいると、この肩甲骨がほとんど動かなくなり、
血流や酸素の循環が滞りやすくなります。
すると、筋肉が固まりやすくなり、
首・肩・背中の重だるさとして「取れない疲れ」を感じやすくなるのです。
大きく腕を回す、肩甲骨を寄せる――
それだけでも体の巡りは変わります。
疲労を抜くために大切なのは、休むことだけでなく、
“動かして流す”ことかもしれません。
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