コガオサロンアリリンギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都中央区銀座１－１９ー１２ 八木ビル6階B室
- 銀座一丁目駅徒歩5分｜#小顔矯正 #小顔 #ヘッドスパ #コルギ #小顔サロン
アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- コーヒーと美容の意外な関係！美肌になる飲み方
- 毎日の欠かせない一杯、コーヒー。実はこのコーヒー、飲み方次第で「美容の味方」にも「敵」にもなることをご存知ですか？今回は、コーヒーと美容の深い関係と、美しさを引き出す賢い飲み方をご紹介します。
【コーヒーがもたらす嬉しい美容効果】
【1】強力なアンチエイジング効果
コーヒーに含まれる「クロロゲン酸（ポリフェノールの一種）」は、強力な抗酸化作用を持っています。シミやシワの原因となる活性酸素を撃退してくれるため、若々しい肌を保つサポートをしてくれます。
【2】むくみ解消とダイエット効果
カフェインには血行やリンパの流れを促進する働きがあります。顔や体のむくみをすっきりさせるだけでなく、代謝を上げて脂肪燃焼を助ける効果も期待できます。
注意！美容の敵になる「NGな飲み方」
メリットが多い一方で、飲み方を間違えると肌トラブルの原因になってしまいます。
・乾燥を招く： カフェインの利尿作用で体内の水分が過剰に排出され、肌の乾燥に繋がります。
・睡眠の質の低下： 夕方以降に飲むと睡眠が浅くなり、美肌に欠かせない「成長ホルモン」の分泌を妨げます。
・糖化のリスク： お砂糖や甘いシロップの入れすぎは、肌のたるみやくすみの原因（糖化）になります。
【美肌を作るコーヒーの賢いルール】
美容効果を最大限に引き出すためには、以下の3つのルールを守りましょう。
・ブラック、または植物性ミルクで： 基本はブラックで。まろやかさが欲しい時は、美容に良い豆乳やアーモンドミルクをプラスするのがおすすめです。
・1日2～3杯＆お水も一緒に： 適量を守り、コーヒーを飲んだら「同量のお水」を飲んで水分補給を徹底しましょう。
・飲むのは15時まで： 良質な睡眠を確保するため、夕方以降のカフェインは控えるのがベストです。
大好きなコーヒーを我慢する必要はありません。正しい飲み方をマスターして、毎日のコーヒータイムを「美しさを磨く時間」にアップデートしてみませんか？
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（11）
もっと見る
アリリン 銀座店(allilin)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★】上半身筋膜リリース×小顔矯正 60分通常¥19800→¥5,500
|
|
新 規 |
¥8,800 【リピートNo.1】頭×上半身筋膜リリース×小顔3種 80分通常¥29,700→¥8,800
|
|
全 員 |
¥5,500 【オプション】最新美容液導入☆忙しかった肌にご褒美！
|
|
全 員 |
¥3,300 【オプション】クレンジング(古い角質・花粉・たばこヤニ・ダニなどに◎)
|
|
全 員 |
¥0 【会員様限定】スタンダードコース60分
|
|
全 員 |
¥0 【会員様限定】スイートコース80分
|
