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アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 鼻筋ケア 鼻筋スッキリ！「鼻」の小顔マッサージ
「お顔のむくみはケアしているけれど、鼻までは、、」という方、意外と多いのではないでしょうか？実は、お顔の中心にある「鼻」こそが、小顔の印象を大きく左右する重要なパーツなんです。今日は、鼻のむくみを取って鼻筋を立たせる、プロ直伝の簡単マッサージをご紹介します。
□ 「鼻」が小顔の鍵を握る理由
鼻周りの皮膚は非常に薄く、お肌の代謝も落ちやすいため、実は老廃物が溜まりやすいパーツです。鼻がむくむと、鼻筋が埋もれて全体的にぼんやりとした印象になり、お顔が大きく見えてしまいます。逆に、鼻周りのリンパの流れを良くし、むくみをスッキリさせることで、鼻筋が立体的になり、お顔全体がシュッと引き締まった印象に変わります。
□ 1分でできる！「鼻筋立て」マッサージ
1. 鼻筋を挟む： 親指と人差し指で、鼻の付け根（眉頭の下）を挟み、痛気持ちいい強さで優しくつまみます。
2. 小鼻へ押し流す： つまんだまま、鼻筋に沿ってゆっくりと指を滑らせ、小鼻の横まで押し流します。これを3回繰り返します。
これだけで鼻の通りも良くなり、視界もスッキリします！
【さらにプロが付け加え！鼻の「コリ」がたるみの原因に！？】
実は鼻周りにも筋肉があり、ここが凝り固まると、頬やあごの筋肉を引っ張って「たるみ」を加速させることがあります。
鼻のマッサージをする際に、小鼻の横にある「迎香（げいこう）」というツボを優しく押してみてください。鼻の巡りが良くなるだけでなく、頬の筋肉のコリもほぐれ、ほうれい線予防にもつながります！
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