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アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 「自分を褒める」習慣がお顔を上向かせる！
「美しさは内側から」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。実はこれ、単なる精神論ではなく、科学的にも理にかなっている事実なんです。今日は、心の余裕が、細胞を活性化させて内側から輝く小顔を作るという、お話しをします。
□ 「ストレス」は、お顔をくすませ、歪ませる！
ストレスを感じると、体は緊張状態になり、血管が収縮します。すると、お顔の血流も悪化し、くすみやむくみを引き起こします。さらに、ストレスは表情筋のコリにもつながり、お顔の歪みを招いてしまいます。
□ 「自分を褒める」習慣が、心の余裕を作る
忙しい毎日の中で、つい自分に厳しくなっていませんか？
1日1回でも鏡の前で、「今日も頑張ったね」と自分をいたわってみてください。幸せホルモンが分泌され、血流がアップ！お顔全体の巡りが良くなり、内側から輝くような小顔になれるんです。
【さらにプロが付け加え！「笑顔」の時間が、小顔を作る！】
笑顔は最強の表情筋トレーニング。心が整うと表情が明るくなり、お顔の巡りも良くなります。完璧を目指しすぎず、心の余裕を持って、「笑顔」の時間を大切にしてみませんか？
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