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アリリン 銀座店(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 目力アップ 目力アップ！「まぶたの重み」を解消
「夕方になると目が小さく見える、、」「最近、二重の幅が狭くなってきた気がする、、」
そんなお悩みの原因は、実は目の周りの筋肉である「眼輪筋（がんりんきん）」のコリと衰えにあります。今日は、パッチリとした輝く目元を取り戻し、お顔全体の印象を激変させる「目力アップ術」を伝授します。
□ 現代人の目は、想像以上に「凝り固まって」いる！
スマホやパソコンの長時間使用で目を酷使している現代人。集中している時はまばたきの回数が減り、目の周りの筋肉が固まったまま動かなくなっています。
この「筋肉のフリーズ」が血流を悪化させ、まぶたに余分な水分や老廃物を溜め込んでしまいます。これが、まぶたを重くし、お顔をどんよりと疲れさせて見せる正体なのです。
□ 1分で目力復活！「眼輪筋リセット」
1. 眉下の「くぼみ」をプッシュ：親指の腹を眉頭の下にあるくぼみ（攅竹というツボ）にあて、斜め上に向かって優しく押し上げます。これだけで目の奥の緊張がスッと解けます。
2. まぶたの「引き上げ」ストレッチ：おでこが動かないように手で押さえ、目だけで上下左右に大きく動かします。普段使っていない筋肉を刺激することで、まぶたを支える力が復活し、二重ラインもスッキリ整います。
【さらにプロが付け加え！「おでこ」をほぐせば目はもっと開く】
実は、まぶたを引き上げる力は「おでこ（前頭筋）」と繋がっています。
おでこが凝り固まると、まぶたを十分に持ち上げられなくなります。指の腹で生え際に向かって円を描くように頭皮をほぐしてみてください。驚くほど目が開きやすくなり、視界まで明るくなるのを実感できるはずです！
#銀座 #小顔 #整体 #美容整体
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