NISHIJIN CURE Laboマッサージ＆鍼灸院・整骨院
ニシジン キュアラボマッサージアンドシンキュウイン・セイコツイン
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ニシジン キュアラボ(NISHIJIN CURE Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/27
- 体調崩していませんか？
- こんにちは、NISHIJIN CURE Laboの濱邊です。
季節の変わり目【夏→秋】についてご紹介します^^
先日まで残暑が長引いてる、、、
かと思えば、最近一気に涼しくなりましたね。
急な寒暖差に体調を崩される方が増えています。
その中でも今の時期に多いのが乾燥による
喉の痛み・鼻水などです。東洋医学的に、
秋は乾燥の「燥邪（そうじゃ）」が
肺を傷つけやすい季節とされております。
その他にも以下のような症状が現れやすいです。
・乾燥による肌や喉の乾き
空気が乾燥しやすく、肺の潤いが不足すると
喉の痛みや乾燥肌、鼻の乾燥などが起こりやすくなります。
・呼吸器系の不調
咳や喘息、鼻詰まりなどの呼吸器の症状が出やすくなります。
・免疫力の低下
乾燥や気候の変化により、自律神経が乱れ、
風邪をひきやすくなることもあります。
・精神的な変化
秋は「憂鬱」や「悲しみ」の感情が高まりやすいとされ、
気の流れが滞ることもあります。
セルフケアとしては、
・潤いを保つ
加湿器の使用や、潤いのある食事（梨、柿、白きくらげなど）を心がける。
・呼吸器のケア
深呼吸や呼吸法を取り入れる。
・規則正しい生活
早寝早起きや適度な運動で気血の巡りを良くする。
・感情のケア
リラックスできる時間、また発散できる時間を持ち、
ストレスを溜めないようにする。
加えて鍼灸治療での予防・メンテナンスが効果的です。
不調・お悩み何でもご相談ください＾＾
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NISHIJIN CURE Laboマッサージ＆鍼灸院・整骨院
福岡県福岡市早良区祖原３－１
092-833-6555
Open 月火木金土日 9:00～16:00
Close 水・祝日
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