くつろぎのブログ
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投稿日：2026/2/7
- 自律神経の乱れ
- 今回は「自律神経の乱れ」についてご紹介します＾＾
自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器などの活動を
調整するために、24時間働き続けている神経です。
体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に
活発になる副交感神経があります。
その2つのバランスを
そこなうのが「自律神経の乱れ」です。
不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、
体の器官にさまざまな不調が現われます。
また、最近寒暖差も激しいため自律神経が
乱れてしまう方も多いと思われます。
耐えきれない大きなストレスがかかると、原因がわからない痛み、イライラとか様々な体の異常が出ます。
これは、自律神経のバランスがくずれたサインです(＞＜)！！
ヘッドマッサージは頭を緩める事で
頭部周辺の血流が良くなり、老廃物の排泄を促し
余分な老廃物が流される事で脳内のクリーニングも行われます。
また自律神経を整える効果も期待できます。
自律神経が整う事で、身体の流れも良くなり代謝のアップや、
更年期障害の予防、改善、免疫力がアップし
自然治癒力の向上へつながります。
血流が良くなる事で髪にも栄養が届き健康な髪も育てます。
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