くつろぎのブログ
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投稿日：2026/3/11
- 髪がパサつく原因…実は頭皮
- こんにちは！ヘッドスパサロンくつろぎです。
最近髪のパサつきが気になるとお客様に相談されます。
それは頭皮の毛細血管が細くなって、
栄養が届きにくくなっているだけ。
◯ 血流と髪の関係、まとめるとこうです
毛根は「血液」から栄養をもらって育ちます。
つまり食べたものが、そのまま髪の材料になりうる。
ぜひこの4つを真似てみてください
1.ヘアブラシ流し（頭頂→耳後ろ5往復）
2.青魚（サバ缶・イワシ缶）を週2～3回
3.納豆1パック・夜がおすすめという説あり
4.黒酢ドリンク （水で5倍希釈・小さじ1から）
全部やらなくていい。
1つだけ、今週の食卓に足してみてください。
続けている人ほど「髪の手触りが変わった気がする」
という声が届いています
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