ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
2025年11月のブログ一覧
18件のブログがあります
1/2ページ 次へ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
「女性らしい体」と聞くと、何を思い浮かべますか？細さや曲線、美しさのイメージが先行しがちですが、本当に大切なのはしなやかさと健康です。ピラティスは、呼吸と動きを意識して筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
冬になると身体がこわばりやすいように、普段の生活でも実は骨盤まわりはとても影響を受けやすい場所です。そこでポイントになるのが、骨盤を支えてくれるインナーマッスル。今日はそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
寒くなる季節になると、「なんだか肩が重い…」と感じる方が一気に増えます。実は冬に肩こりが起こりやすいのには、こんな理由があります。○ 筋肉が縮こまりやすい 気温が下がると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
体の冷えは、血行の悪さや筋肉量の低下、ストレスなどさまざまな要因で起こります。特に下半身の筋肉がうまく使えていないと、血液が全身に循環しにくくなり、手足が冷えやすくなるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
忙しくて運動する時間が取れない――そんな方にこそ、ピラティスはぴったりです。ピラティスは短い時間でも深い呼吸と丁寧な動きを意識することで、体の芯から整えることができます。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスは、姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることができる素晴らしいエクササイズです。継続することで体のラインが引き締まり、動きやすい美しい体を目指せます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
出産後の身体は、妊娠や出産によって大きく変化しています。骨盤の歪みや筋力の低下、姿勢の崩れ、そして育児による肩こりや腰痛に悩む方も多いのではないでしょうか。そんな産後のマ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
現代のストレスは、心だけでなく体にも影響します。肩こり、頭痛、浅い呼吸…それらは体がストレスを抱えているサインかもしれません。ピラティスは、呼吸と体のつながりを取り戻すメ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
冷えは、血流の滞りや筋肉のこわばり、姿勢の乱れから起こります。ピラティスは、呼吸とインナーマッスルを意識することで全身の循環を促し、体の芯から温まる習慣になります。○ポイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
私たちは普段、忙しさの中で“呼吸”を意識することがほとんどありません。気づけば浅い呼吸のまま、心まで緊張していることもあります。そんなとき、ピラティスの時間はまるで心をリ…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（2）
もっと見る
アステル 南青山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥9,350 【2回券】初めての方はこちら！体験50分を2回お試しで9,350円
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP &もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
