ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
2026年3月のブログ一覧
3件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のこと。姿勢の維持や関節の安定に関わり、私たちが日常生活を快適に送るために欠かせない存在です。しかし、デスクワークや運動不足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、気分が落ち込みやすい。そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経は、呼吸・体温・内臓の働きなどを無意…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティスは、自身のメソッドを「コントロロジー（Contrology）」と名付けました。これは“身体を心でコントロールする学問”という意味。筋肉をた…続きを見る
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●2026/3/3
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●2026/3/2
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●2026/3/1
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