ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
こんにちは！今年も梅雨がやってきましたね、、！梅雨はこんな状態になりやすいですよね。* 雨で外に出にくく運動不足になりがち* 気圧や湿度の変化でだるさ・不調・むくみを感じやす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/10
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
みなさん朝ごはんを食べますか？私は家でもスタジオに着いてからも朝ごはんを食べます。食べて飲んで動くがモットーです。そんな朝ごはんを食べることの重要性についてお伝えします。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/8
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスの前後にランニングされるお客様が多くいらっしゃるので、今日はこの２つのあ組み合わせについてお話ししていきたいと思います！「ランニング」と「ピラティス」を組み合わ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/7
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスを始めて体重が増えたと感じるのは、実は珍しくありません。これは必ずしも「太った」という意味ではなく、体の中で良い変化が起きている可能性も高いです。今日は考えられ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
デジタルデトックス × ピラティスは、現代人にとって心と身体をリセットする最強タッグともいえます。---なぜピラティスはデジタルデトックスに向いているの？1.「今ここ」に集中で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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