ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
207件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
本日、2月7日（金）南青山店がオープンいたしました！オープン前よりたくさんのご予約をいただき、本当にありがとうございます。オープン記念といたしまして、2月中は入会金無料キャ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスは、身体の柔軟性や筋力を向上させるためのエクササイズで、心身の健康を促進します。ピラティスがどのような効果をもたらすのか、具体的に説明します。ブログ画像### 1. …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスは、体のバランスを整え、筋力を強化するためのエクササイズ方法として知られていますが、O脚の改善にも非常に効果的です。O脚とは、立ったときに膝が内側に寄り、足首が外…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
姿勢改善に効果的で人気のピラティス。なぜピラティスをすると姿勢が整うのでしょうか？今回はその理由についてご説明していきます！1. コアの強化ピラティスでは体幹（コア）の筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
ピラティスは、インナーマッスルや姿勢を正すための筋肉を中心にトレーニングを行うエクササイズ方法です。女性におすすめな理由その1. インナーマッスルを強化するピラティスは特に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
今回は自宅で手軽に行えるむくみ改善のためのピラティスをご紹介します。ぜひ日常生活に取り入れてみてください。1. ハンドレッド仰向けに寝て脚を90度に曲げます。肩を床から少し持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- Mika Funabiki
2月7日（金）南青山店がオープンいたします。より多くのお客様にお越いただけたら嬉しいです。こちらのブログで店舗のお知らせや、ピラティスの魅力について発信できたらと思っていま…続きを見る
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