ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
忙しい毎日の中で、体の不調や疲れを感じていませんか。ピラティスは、呼吸とともに体の深層部に意識を向け、インナーマッスルを丁寧に鍛えるエクササイズです。激しい動きは少なく、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
仕事や家事、育児に追われる毎日。気づけば自分の身体のことは後回しになっていませんか。そんな忙しい人にこそおすすめしたいのがピラティスです。短い時間でも効果を感じやすく、心…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
年齢を重ねるにつれて、「激しい運動は少し不安」「疲れやすくなった」と感じることはありませんか。そんな大人世代にこそおすすめしたいのがピラティスです。ピラティスは、呼吸とと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
忙しい毎日の中で、身体の不調や疲れを感じていませんか？そんな方におすすめしたいのがピラティスです。ピラティスは、インナーマッスルを意識しながら呼吸とともに身体を動かすエク…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、気分が落ち着かない。そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。自律神経は呼吸や血流、内臓の働きをコントロール…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
冷えとむくみは、実は深く関係しています。体が冷えると血管が収縮し、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、体内の余分な水分や老廃物がスムーズに回収されず、むくみ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
ピラティスは、しなやかに動ける体をつくるための基礎トレーニングとして注目されています。特徴は、筋力だけでなく「可動域」と「安定性」を同時に高められること。関節を大きく動か…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
忙しい毎日の中で、知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか。ピラティスは、ゆっくりと深く呼吸しながら体を動かすことで、心と身体の緊張をほどいてくれるメソッドです。特に現代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
アステル 南青山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥9,350 【2回券】初めての方はこちら！体験50分を2回お試しで9,350円
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP &もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
