ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
今年も当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございました。たくさんの方とピラティスを通して身体と向き合う時間を共有でき、スタッフ一同、心より感謝しております。日々の積…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
「眠っているはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな“なんとなく眠れない”悩みを抱えている人は意外と多いものです。実は、眠りの質が低い原因のひとつに“身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
仕事や家庭の予定が立て込み、「ずっと気が張ったまま」という状態が続いていませんか？忙しさが続くと、呼吸が浅くなり、肩が上がり、無意識に身体が戦闘モードのまま固まってしまい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- Marilyn Vivi
特に理由はないのに、やる気が出なかったり、集中が続かなかったり、気分が重たい日ってありませんか？こうした“気分の波”は、睡眠不足やスマホの長時間使用、姿勢の乱れなど日常の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
11月から12月にかけては、急に空気が冷え込み、身体も心も「冬モード」へ切り替わっていく時期です。この変わり目に多いのが、肩こり・冷え・むくみ・眠りの質の低下。どれも血流の滞…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
気温差が大きく、日照時間もぐっと短くなるこの時期。「なんとなく疲れやすい」「肩や首がこわばる」「呼吸が浅くなる」など、季節の変わり目特有の不調を感じていませんか？これは自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
40代になると、体の変化をなんとなく感じはじめる人が多くなります。「疲れが取れにくい」「姿勢が崩れやすい」「肩や腰が重い」でも、激しい運動を始めるのはちょっと不安。そんな年…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
「運動が苦手」「体が固い」「産後でまだ動けない」そんな人こそ、ピラティスが向いています。なぜなら、ピラティスは もともとリハビリのために作られたメソッド だから。○ベッドの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
いよいよ冬の入会金無料キャンペーンが始まります★12月13日（土）～1月31日（土）まで。ホットペッパーの１月のご予約は12/16（火）解禁予定です！この機会にぜひ体験にお越しくださ…続きを見る
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