ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
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- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
「肩で呼吸する」とどうなる？1呼吸が浅くなる→ 横隔膜ではなく、首・肩・胸の筋肉で呼吸するため、吸える空気の量が少なくなります。2首・肩こりの原因になる→ 僧帽筋や胸鎖乳突筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
低気圧の日って、なんだか体が重たくてだるく感じたり、やる気が出なかったりしませんか？これは、気圧が下がることで血管やリンパの流れが悪くなり、体内にむくみが生じやすくなるか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
こんにちは！アステル南青山店です。アステルではパーソナルレッスンのほかに少人数制のグループレッスンも行っております！【グループレッスン内容】最大4名様でおこなう少人数制の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
デスクワークやスマホに夢中になっていると、いつの間にか前かがみの姿勢に…。でも、その姿勢、実は脳の働きにも大きな影響を与えていることをご存じですか？前かがみになると、胸や…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- Nao Tsunoda
南青山店にてピラティスのモニターを募集しております。通常50分6回92,400円(入会金含む)のコースを、33,000円でご利用いただけます。入会金もかかりません。条件は下記の通りです。…続きを見る
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