ピラティススタジオアステルミナミアオヤマテンピラティス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都港区南青山６－８－１７ プルミエビル２Ｆ
- 表参道駅A5出口から徒歩12分
アステル 南青山店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 雨の日
- 雨の日って、なんだか気分も体も重たくなりがちですよね。外に出るのも億劫で、ついゴロゴロしてしまう…そんな日もあると思います。
でも実は、雨の日こそピラティスにぴったりのタイミング。気圧の変化で乱れやすい自律神経を、ゆったりとした呼吸と丁寧な動きで整えることができます。
おすすめは、背骨をやさしく動かすエクササイズ。丸める・反らすを繰り返すことで、体の巡りが良くなり、どんよりした重さがスッと軽くなっていきます。
無理に頑張らなくて大丈夫。お気に入りの音楽や、雨音をBGMにしながら、自分の内側に意識を向ける時間をつくってみてください。
雨の日は「休む」だけじゃなく、「整える」日に。心と体がふわっと軽くなる感覚、ぜひ味わってみてくださいね。
【ピラティススタジオアステル南青山店】
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目8-17プルミエビル2階
〇OPEN. 9:00～21:00（不定休）
〇表参道駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
#東京ピラティス #ピラティス東京 #姿勢改善 #渋谷ピラティス #ピラティス渋谷 #原宿ピラティス #ピラティス原宿 #ピラティス表参道 #表参道ピラティス #ピラティス恵比寿 #恵比寿ピラティス #ピラティス南青山 #南青山ピラティス #ピラティス六本木 #六本木ピラティス #表参道 #南青山 #青山 #六本木 #表参道駅 #恵比寿 #渋谷 #原宿 #マンツーマンピラティス #パーソナルピラティス #グループレッスン #ピラティスグループレッスン #骨盤矯正 #猫背改善 #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢矯正 #脚痩せ #肩甲骨はがし #肩甲骨 #整体 #骨盤 #痩身 #五十肩 #四十肩 #マシンピラティス #ピラティス #ダイエット #美脚 #ヒップアップ #ヘルニア #股関節 #ボディメイク
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【美を極める方に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（23）
- 2025年1月分（2）
もっと見る
アステル 南青山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥9,350 【2回券】初めての方はこちら！体験50分を2回お試しで9,350円
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP &もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
