アーユルヴェーダサロンロータスツリー
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ロータスツリー(LOTUS TREE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/27
- ☆寒い季節におすすめ☆
- 皆様こんにちは☆
寒い季節がやってきました。もう冬目前ですね。。
乾燥や、凝り、冷え、そして感染症。。冬は色々気を遣いますよね。
アーユルヴェーダでは『ヴァータ』という体質があり、冬は特に不調が出やすい季節です。
そんな時にオススメしたい対処法がございます。
私も愛用している【エプソムソルト（別名硫酸マグネシウム）】という入浴剤で、成分は海水に含まれるミネラルの一種です。
ソルトという名前ですが、塩分は含みませんので浴槽を傷めないと言われています。
※種類によっては使用できない浴槽もあります。
追い焚きも可能です。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、冬に特にオススメです！
毎日続けることで
◎精神のリラックス
◎美肌
◎ダイエット
◎デトックス
◎疲労回復(こり・むくみなど）
◎PMSの緩和
◎便秘の改善
◎睡眠の質の向上
◎関節炎の痛み
◎体温調節
◎血行促進
などなど
リウマチの痛みが消えたという研究データもあります。
さらに水道水に含まれる塩素も除去してくれて体に良いことばかりです◇
現代人に不足しがちな必須ミネラルのマグネシウムが健康維持に役に立ちます。
1日で効果が出るものではありませんので、２週間以上続けてみて下さい。
※もちろん効果には個人差もございます。
入浴中からだるさ（リラックス効果）があり、最初はびっくりしました。
好転反応と言われています。
お風呂からあがった後もポカポカで温泉の後のように温まります♪
香りがあるものがオススメですが無香料もあります。
薬局やインターネットで購入できます。
ぜひご興味のある方は試してみて下さい☆彡
アーユルヴェーダ/相模大野/シロダーラ/ドーシャチェック/ストレス/脳疲労/眼精疲労/腸揉み/全身リンパ/リンパマッサージ/アロマオイル/オイルマッサージ/よもぎ蒸し/ハーブテント/サウナ/代謝/代謝アップ/ダイエット/肩こり/肩凝り/腰痛/ヘッドスパ/カティバスティ/アーユルウェルネス協会認定/アヴィヤンガ/疲労改善/PMS改善/生理痛改善
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