アーユルヴェーダサロンロータスツリー
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ロータスツリー(LOTUS TREE)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- ～春はドーシャ（体質）のKapha(カパ)が増える季節～
- こんにちは♪暖かくなってきましたね。
カパ体質の方は春から初夏にかけて不調が出やすい季節です。
だるさや、むくみ、花粉症などのアレルギーが出やすくなります。
カパは『水・土』のエネルギーを持ち、停滞性が強く春はモチベーションの低下や、倦怠感を感じやすくなります。
病気ではなく春の季節の影響によるものです。
☆カパが増えるので特にカパ体質の方が気をつける事☆
◎甘味・酸味・塩味の摂りすぎ（辛味・渋み・苦味はOK）
◎運動不足（ヨガやウォーキングなどの鼻呼吸の運動がおすすめ）
◎睡眠の摂りすぎ（６時間くらいで昼寝は避ける）
◎身体を冷やさない（38度～40度の入浴や、サマハンティーなど温まる飲み物を飲む）
ご自身の体質が何なのか、体調は今どうなのかを知ることで対処し改善できることがあります。
当サロンでは無料で体質・体調をお調べする事が出来ます。
※受けたいクーポンにメニューから無料体質体調診断を追加してご予約してください。
シロダーラが入ったメニューには追加せずに受けられます。
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