最新ブログ一覧
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12月に入り、「脚が重い」「夕方になるとパンパン」「朝から顔がむくむ」といった声がぐっと増える季節になりました。実は冬のむくみには、気温だけでなく“冬特有の身体の反応”が関…
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12月は、一年の中で最も代謝が落ちやすい時期です。寒さによる深部温の低下、呼吸の浅さ、筋肉のこわばり――これらが重なって、脂肪が燃えにくい“冬の身体”ができあがります。です…
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12月は、一年の中で“最も太りやすい月”と言われています。気温の低下による冷え、年末の忙しさ、イベントによる食事量の増加などが重なり、身体が冬モードに入りやすい時期です。で…
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12月はイベントや外食が増え、つい “食べすぎ・飲みすぎ” が起こりやすい季節です。その結果、翌日に・顔や脚のむくみ・身体の重さ・胃のだるさ・体重の増加が気になりやすくなりま…
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12月は「気づいたら体重が増えていた」という声が一気に増える季節です。もちろん食事やイベントも影響しますが、実はもっと深いところに理由があります。冬は、“身体が太りやすいモ…
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12月に入り、朝晩だけでなく日中の冷え込みも強く感じる季節になりました。気温が一気に下がるこの時期は、1年で最も冷えが深まりやすい月です。そのため、身体の巡りや疲労感、むく…
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冬は「太りやすい季節」と言われますが、寒い時期でも体重が増えにくく、軽さをキープできている方がいます。決して特別な体質ではなく、“習慣のつくり方”に違いがあるだけ。今日は…
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11月は、気温が下がるにつれて「疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」といった不調が増える季節です。その背景には、冷えと自律神経の乱れが深く関係しています。自律…
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冬は1年の中でもっとも“むくみやすい季節”です。気温が下がることで血流が弱まり、身体が水分を溜め込みやすくなるため、「脚がパンパン」「朝から顔がむくむ」「夕方に重だるい」…
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11月に入り、日中も冷たい空気が広がる季節になりました。「最近痩せにくい」「身体が重い」「食べすぎていないのに増えやすい」こうした変化は、冬特有の“代謝の落ちやすさ”が影響…
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サロン ド ノーブルのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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