サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/22
- 冷えと姿勢の意外な関係
- 12月に入り、
「しっかり着込んでいるのに冷える」
「下半身だけ冷たい」
と感じる方が増えてきます。
実はその冷え、気温や服装だけでなく、姿勢の崩れが大きく関係していることがあります。
1. 姿勢が崩れると巡りが滞る
猫背や骨盤が後ろに倒れた姿勢になると、
お腹や脚の付け根が圧迫され、血流やリンパの通り道が狭くなります。
その結果、
・脚先まで血が届きにくい
・下半身が冷えやすい
・むくみが残りやすい
といった状態が起こります。
姿勢は“巡りの通路”に直結しています。
2. 呼吸の浅さが冷えを助長する
姿勢が崩れると胸が閉じ、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと横隔膜が動かず、
内臓の血流が低下し、身体の中心が冷えやすくなります。
お腹が冷えると、その冷えは脚や手先へ広がりやすくなります。
3. 肩・背中の緊張が熱を遮る
寒さで肩をすくめる姿勢が続くと、
首・肩・背中の筋肉が硬くなり、血流が滞ります。
この部分は全身へ血液を送る通り道。
ここが硬くなることで、身体全体が温まりにくくなります。
4. 冷えを防ぐ姿勢の整えポイント
耳・肩・骨盤が一直線になる意識
肩を軽く回して力を抜く
胸をひらき、深い呼吸を入れる
完璧を目指す必要はなく、
「気づいたときに戻す」だけで十分です。
5. 姿勢を整えると身体は温まりやすくなる
姿勢が整うと、
・血流
・リンパ
・呼吸
がスムーズに働き、自然と深部温が上がります。
温めようとしなくても、身体が自ら熱を生み出しやすくなります。
6. サロンケアで姿勢と巡りを同時に整える
姿勢が崩れている方ほど、筋膜の硬さや深部の冷えが見られます。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で筋膜をゆるめ、巡りを整え、姿勢を支えやすい身体へ導きます。
冷え対策は、着込むことだけでは不十分です。
姿勢を整えることで、身体は内側から温まりやすくなります。
寒さが続く12月こそ、巡りの通り道を整えていきましょう。
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