サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/28
- 年末の冷えが肩こりを強くする理由
- 12月後半になると
「肩がずっと重い」
「首から背中までガチガチ」
といったお悩みが増えてきます。
年末の肩こりは、使いすぎだけでなく、冷えによる身体の反応が大きく影響しています。
1. 冷えで血流が落ち、筋肉が固まりやすくなる
寒さを感じると身体は熱を守るために血管を収縮させます。
すると首・肩・背中の血流が弱まり、
筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
この状態が続くと、筋肉は緊張したまま戻らず、
肩こりが慢性化しやすくなります。
2. 肩をすくめる姿勢が冷えとこりを招く
寒いと無意識に肩をすくめ、身体を丸める姿勢になりがちです。
この姿勢は首・肩周りの筋肉を圧迫し、
血流とリンパの流れをさらに妨げます。
姿勢の乱れは、肩こりを強くする大きな要因です。
3. お腹の冷えが肩こりを悪化させる
意外に思われますが、肩こりが強い方ほどお腹が冷えています。
お腹は身体の中心。
ここが冷えると全身の血流が低下し、
肩まで温かさが届きにくくなります。
肩だけを温めても楽にならない場合は、
お腹の冷えが関係していることがあります。
4. 呼吸の浅さが肩こりを固定化する
冷えと緊張が続くと呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと首・肩・胸の筋肉が常に働き続け、
力が抜けない状態になります。
深い呼吸は、肩こりをゆるめる大切なスイッチです。
5. 年末の肩こりを軽くする整えポイント
お腹・首元を冷やさない
肩をすくめず、力を抜く意識を持つ
湯船で首・肩・背中まで温める
この3つを意識するだけで、肩の重さは変わりやすくなります。
6. サロンケアで冷え由来の肩こりに対応
年末の肩こりが強い方は、
深部の冷えと筋膜の硬さが重なっているケースが多く見られます。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で深層部を温め、筋膜をゆるめ、
血流と巡りを回復させるケアを行っています。
年末の肩こりは、単なる疲労ではなく「冷えのサイン」であることが少なくありません。
冷えを整えることで、肩の軽さは自然と戻ってきます。
忙しい時期こそ、首・肩・お腹を冷やさず、
巡りを守るケアを続けていきましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン
及川 恵理奈オイカワ エリナ
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（20）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（1）
もっと見る
サロン ド ノーブルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【トーンアップ&ハリ艶肌】肌質改善ハーブピーリング※剥離の有無選べる
|
|
新 規 |
¥9,900 【毛穴・ニキビ改善】肌質改善ハーブピーリング※剥離の有無選べる
|
|
新 規 |
¥9,900 最新痩身【ぽっこりお腹解消】初回120分9900円
|
|
新 規 |
¥14,300 最新痩身【足の脂肪が気になる方に◎】初回150分14300円
|
|
新 規 |
¥13,200 最新の痩身マシン×ダイエットリンパ60分13200円
|
|
新 規 |
¥19,800 【ボディメイク】気になる部分を集中リンパケア22000→19800円 （初回120分）
|
