サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 正月太りが定着しやすい人の特徴
- お正月が終わり、
「体重が戻らない」
「お腹や脚が重いまま」
と感じている方は少なくありません。
実は正月太りは、食べ過ぎだけで決まるものではなく、太りやすい状態が続いてしまう身体の特徴が大きく関係しています。
1. 深部の冷えが抜けていない
1月は一年で最も寒く、身体の奥まで冷えやすい時期です。
深部温が低いままだと代謝が上がらず、
食べたものをエネルギーとして使いにくくなります。
正月太りが定着しやすい人ほど、
お腹や腰を触るとひんやりしている傾向があります。
2. むくみをそのままにしている
正月中に溜まったむくみを放置すると、
水分の滞りが冷えに変わり、
脂肪が定着しやすい状態になります。
「脚が張る」「指輪がきつい」と感じる方は、
むくみがまだ抜けきっていないサインです。
3. 身体を動かすタイミングが遅い
正月明けにいきなり運動を始めるのがつらく、
動くタイミングを逃してしまうと、
巡りが戻らないまま1月が進んでしまいます。
正月太りが定着しやすい人ほど、
軽く動かす習慣が後回しになりがちです。
4. 呼吸が浅く、緊張が残っている
寒さと生活リズムの乱れで、
無意識に呼吸が浅くなっている方も多く見られます。
呼吸が浅いと酸素の巡りが弱まり、
脂肪を燃やす力が低下しやすくなります。
深い呼吸は、正月太りリセットの重要な鍵です。
5. 正月太りを定着させない整えポイント
お腹・腰を温めて深部温を回復させる
むくみはその日のうちに流す
軽い動きと深い呼吸で巡りを戻す
この3つを意識するだけで、
身体は少しずつ軽さを取り戻していきます。
6. サロンケアで早めのリセットを
正月太りが気になる方は、
深部の冷え・筋膜の硬さ・むくみの滞りが重なっていることが多くあります。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で深層から温め、巡りを整え、
正月太りが定着しにくい身体へ導きます。
正月太りは、早めに整えるほど戻りやすいもの。
1月前半は、身体を立て直す大切なタイミングです。
温めて、巡らせて、無理なく整えていきましょう。
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及川 恵理奈オイカワ エリナ
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