サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/11
- 正月明けのむくみが抜けにくい理由
- 正月が終わってしばらく経つのに、
「脚のむくみが取れない」
「顔がすっきりしない」
と感じている方は多いのではないでしょうか。
実はこの“正月明けのむくみ”、一時的なものではなく、身体の状態がむくみを溜め込みやすくなっていることが大きく関係しています。
1. 冷えで水分を流す力が弱まっている
1月は一年で最も寒く、血管が収縮しやすい時期です。
血流が落ちると、リンパの流れも弱まり、
身体に溜まった水分を回収する力が低下します。
その結果、正月中に溜まったむくみが抜けきらず、
脚や顔に残りやすくなります。
2. 深部温の低下がむくみを固定する
身体の奥にある深部温が下がると、
内臓や筋肉の働きが鈍くなり、水分代謝が落ちます。
深部温が低い状態では、
「流したくても流れない」
状態が続き、むくみが定着しやすくなります。
お腹や腰が冷たい方は、要注意のサインです。
3. 正月中の食事内容が影響している
正月は塩分や炭水化物が増えやすく、
身体が水分を溜め込みやすい状態になります。
その影響が1月に入っても残り、
むくみとして現れるケースは少なくありません。
食事量を戻してもむくみが取れないのは、このためです。
4. 動く量が少なく巡りが戻っていない
寒さや生活リズムの変化で、
正月明けも身体を動かす量が少ないままだと、
脚の筋肉がポンプとして働きにくくなります。
これが、むくみを溜め込む原因になります。
5. 正月明けのむくみを整えるポイント
お腹・腰を温めて深部温を回復させる
湯船で一度巡りを動かす
足首やふくらはぎを軽く動かす
強いマッサージは必要ありません。
温めて、動かして、流す意識が大切です。
6. サロンケアでむくみの出口を整える
正月明けのむくみが強い方は、
深部の冷えや筋膜の硬さが重なっていることが多くあります。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で深層から温め、巡りの通り道を整え、
むくみが抜けやすい身体づくりをサポートしています。
正月明けのむくみは、身体からの「巡りを戻してほしい」というサイン。
無理に流そうとせず、
温めて、巡らせて、ゆっくり整えることで、
身体は自然と軽さを取り戻していきます。
1月前半は、むくみをリセットする大切な時期です。
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