サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- 1月に痩せにくいと感じる原因
- 1月になると
「食事量は戻したのに体重が減らない」
「何をしても変わらない気がする」
と感じる方が増えてきます。
この“痩せにくさ”は、努力不足ではなく、1月特有の身体環境が大きく関係しています。
1. 深部温が低く、燃やす力が弱い
1月は一年で最も冷えが強く、身体の奥まで冷えやすい時期です。
深部温が下がると、
・脂肪を燃やす酵素の働きが鈍る
・筋肉の動きが小さくなる
・血流が低下する
といった状態になり、脂肪が使われにくくなります。
これが「頑張っても痩せない」と感じる原因です。
2. むくみが残りサイズが変わりにくい
正月明けに溜まったむくみが抜けきらないままだと、
水分の滞りが冷えに変わり、
脂肪の動きを妨げます。
体重が大きく変わらなくても、
見た目やサイズに変化が出にくくなるのはこのためです。
3. 巡りが止まりエネルギーが使われない
寒さや生活リズムの影響で、
血液やリンパの巡りが弱まると、
エネルギーが末端まで届きにくくなります。
結果として、脂肪が消費されず、
身体は“溜め込みモード”に入りやすくなります。
4. 動き出すタイミングが遅れている
1月は寒さで身体を動かすまでに時間がかかり、
行動量が自然と減りがちです。
刺激が少ない状態では、
脂肪は動きにくく、変化が出にくくなります。
5. 1月の痩せにくさを整えるポイント
お腹・腰を温めて深部温を回復させる
湯船で巡りを一度リセットする
軽い動きと深い呼吸を毎日に入れる
無理な運動より、
身体が燃えやすい状態を先につくることが大切です。
6. サロンケアで痩せやすい土台づくり
1月に痩せにくい方は、
深部の冷え・筋膜の硬さ・巡りの低下
が重なっているケースが多く見られます。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で深層から温め、巡りを整え、
脂肪が使われやすい身体づくりをサポートしています。
1月に痩せにくいと感じるのは、身体の自然な反応。
この時期は無理に落とすより、
“整えて燃やせる状態”をつくることが重要です。
今のケアが、春に向けた変化につながっていきます。
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