サロン ド ノーブルのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 1月に巡りが悪くなりやすい理由
- 1月になると
「冷えやすい」
「むくみが抜けない」
「疲れが身体に残る」
と感じる方が増えてきます。
これらに共通しているのが、身体の“巡り”が落ちている状態です。
1月は、一年の中でも特に巡りが悪くなりやすい条件が重なります。
1. 寒さで血管が縮みやすい
強い寒さを感じると、身体は熱を守るために血管を収縮させます。
血管が縮むと血流が弱まり、
酸素や栄養が末端まで届きにくくなります。
その結果、
・冷え
・むくみ
・だるさ
として現れやすくなります。
2. 深部温の低下が巡りを止める
身体の奥の温度が下がると、
内臓や筋肉の働きが鈍くなり、
血液やリンパを動かす力が低下します。
深部温が低い状態では、
「流したくても流れない」
という巡りの悪さが起こります。
3. 動く量が減りポンプ機能が弱まる
寒さの影響で歩く量や外出が減ると、
筋肉を使う機会が少なくなります。
筋肉は血液やリンパを押し戻すポンプ役。
使われない状態が続くと、
巡りはさらに低下していきます。
4. 姿勢の乱れが巡りの通路を狭くする
寒さで背中を丸めた姿勢が続くと、
首・肩・骨盤まわりが圧迫されます。
この部分は巡りの要所。
姿勢が崩れることで、
身体全体の巡りが悪くなりやすくなります。
5. 巡りを取り戻す整えポイント
お腹・腰を温めて深部温を回復させる
湯船で全身の巡りを一度リセットする
小さな動きをこまめに入れる
激しい運動より、
「止まった流れを動かす」ことが大切です。
6. サロンケアで巡りの土台を整える
1月に巡りが悪くなりやすい方は、
深部の冷え・筋膜の硬さ・動きの少なさ
が重なっていることが多く見られます。
当サロンでは
吸引リンパ × ラジオ波温熱 × キャビテーション
で深層から温め、巡りの通り道を整え、
冷え・むくみが戻りにくい身体づくりをサポートしています。
1月の巡りの悪さは、身体からの「整えてほしい」というサイン。
この時期に巡りを立て直すことで、
冷え・疲れ・代謝の変化が出やすくなります。
寒い季節こそ、
身体の流れを意識したケアを続けていきましょう。
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及川 恵理奈オイカワ エリナ
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