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- リラク
- 東京都台東区台東４-8-5T&T 上野/上野御徒町/仲御徒町ビル3階
- 日比谷線仲御徒町1分/JR御徒町4分／上野、上野御徒町、上野広小路、新御徒町駅各5分
エーアイビューティー 御徒町店(Ai Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- ◆育てましょう◆【御徒町/上野】
～痩せ型向け育乳～
●栄養をしっかり摂って体を育てる
・たんぱく質（肉・魚・豆類・卵） → 筋肉＋ホルモン＋乳腺の材料
・良質な脂質（アボカド、ナッツ、オリーブオイル） → 女性ホルモンの材料になる
・炭水化物も控えすぎない → エネルギー不足は育乳の大敵
・ビタミンE、B群、大豆イソフラボン → 女性ホルモンに似た働き
★おすすめメニュー：納豆卵かけごはん＋鮭の塩焼き＋アボカドサラダ
●女性ホルモンを整える生活習慣
・睡眠は最低6～7時間、なるべく23時前に就寝
・冷え性対策（白湯、腹巻き、温かい入浴）
・ストレス管理（アロマ・ヨガ・呼吸法）
★ストレス→自律神経の乱れ→ホルモンバランス低下→育乳停滞
無理のないくらいに心がけてみてはいかがでしょうか？
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[バストアップ専門店]
～ Ai beauty ～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
東京都台東区台東4-8-5
T&T御徒町ビル3階
【 御徒町駅徒歩5分 】
【仲御徒町駅徒歩1分】
[ 営業時間 ] 平日/10:00～22:00
◆年中無休
◆美容室併設のトータルビューティーサロン
◆御徒町駅徒歩5分
◆仲御徒町駅徒歩1分
◆バストアップ専門店
※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。
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美容室併設店/カラーリゾートエーアイ御徒町店/colorresortAi御徒町店/Ai御徒町店/まつげパーマ専門店くるり御徒町/上野御徒町店
仲御徒町駅/上野御徒町駅/上野広小路駅/御徒町駅/御徒町
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