ナオルセイタイオオミヤイン
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ナオル整体 大宮院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 肩こりや猫背に悩む方へ、深呼吸を促すサポート
- ▼最近、肩こりや猫背、呼吸の浅さに悩む方からのお声をいただきます。
特に、デスクワークや長時間の座り仕事を続ける方にはこのようなお悩みが多いようです。
肩や首のコリが目立つ、猫背が気になる、深く息ができないと感じることが増えてきた、またセルフケアをしてもなかなか良くならないというお声もよくお聞きします。
実は、これらの悩みには複数の要素が重なることが多いのです。
・日々の仕事で長時間同じ姿勢を保つことが多い
・気がつくと姿勢が悪くなってしまっている
・肩こりがひどくてリラックスできないことがある
このように、生活習慣や環境が影響し合い、肩こりや猫背、呼吸の浅さが引き起こされることが少なくありません。
肩こりの根本的な原因には、姿勢の悪さや筋肉の緊張が大きな役割を果たしています。
まるで不安定な土台の上に成り立っている化粧品のように、どんなケアを施しても効果が出にくい状況です。
そこで【NAORU整体 大宮院】では、まずは土台から整えるために、肩甲骨はがし、猫背矯正を行っています。
・アプローチ1：肩甲骨はがし
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、肩の可動域を広げることで、姿勢の改善を目指します。
・アプローチ2：猫背矯正
猫背に特化した矯正で、背中の筋肉を整えて正しい姿勢に導きます。
・アプローチ3：呼吸を意識したエクササイズ
自然な呼吸を促進し、筋肉の緊張を緩めることで、リラックスした状態を作ります。
これらの施術を受けた後、多くの方が「肩が軽くなった」「深呼吸がしやすくなった」と感じられています。
心身ともにリフレッシュできる時間となることでしょう。
▼こんな方におすすめ
・デスクワークの方で、肩こりに悩んでいる方
・猫背を改善したいと考えている方
・呼吸が浅くなっていると感じる方
「私の肌でも変われる？」
と不安に感じることもあるかと思いますが、まずは一度ご相談ください。
お気軽にお越しいただける環境を整えてお待ちしております。_
【NAORU整体 大宮院・大宮駅徒歩11分】
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/肩こり /猫背 /呼吸の浅さ /リラックス /整体
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投稿者
西山 守
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