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body make 幸鍼灸整体院 武庫之荘院【腰痛/マッサージ/姿勢改善/肩こり】

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  • 兵庫県尼崎市南武庫之荘5丁目18-32 メゾンドゥフレール3-D号室
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幸鍼灸整体院 武庫之荘院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

253件のブログがあります

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  • 歩くと股関節、骨盤が痛む
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/22
    投稿者:
    村林 佑亮
    産後から「歩くと股関節や骨盤が痛む」というお悩みはとても多くみられます。妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、靭帯も緩んだ状態になります。本来は産後に徐々に安定していきます…続きを見る
  • 膝に違和感や時々痛みがあるなら放置しないで
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    村林 佑亮
    時々膝が痛む、長時間歩くと痛みが出る。でも痛くない日もあるから放置している。こうした方は本当に多いです。ですが、膝の痛みが強くなると本当に歩けなくなります。階段や買い物が…続きを見る
  • 脇の下をよくつる方にみて欲しい
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    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    村林 佑亮
    最近、「脇がつる」「肩こりが限界」というお悩みで来院される方が増えています。特にデスクワーク中心の30代~40代の方に、とても多い症状です。長時間パソコンに向かい、気づけば前…続きを見る
  • 肩だけマッサージしてても中々痛みがとれない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    村林 佑亮
    治療やストレッチをしても改善せず、同じ痛みを繰り返している方は少なくありません。その原因は、肩ばかりに目を向けていることかもしれません。肩の痛みは、必ずしも肩だけが原因と…続きを見る
  • 呼吸が浅い人へ
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    村林 佑亮
    胸がつまるような感覚がある呼吸が浅くて疲れやすい肩こりや背中の張りが続いているこのような症状は、胸郭まわりが固まっているサインです。胸郭が動かないと呼吸が入りにくくなり、…続きを見る
  • 反り腰で腰や前もも、すねが張りやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    村林 佑亮
    反り腰は、腰痛や前ももの張りだけでなく、すねの重だるさまで引き起こしやすい姿勢です。骨盤が前に倒れすぎて腰のカーブが強くなることで、腰の関節や筋肉に負担が集中します。その…続きを見る
  • ランニングした後から膝が痛い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    村林 佑亮
    階段の下りで膝の外側がズキッと痛む。走ると違和感が強くなる。このような症状は腸脛靱帯炎によくみられます。腸脛靱帯炎は膝の外側の靱帯が骨に擦れて炎症が起こる症状です。ただし…続きを見る
  • 腱鞘炎になる人には共通する“指の使い方の癖”がある
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    村林 佑亮
    多くの方が無意識に行っているのが、親指を伸ばしたまま物を持ち上げる・掴む・蓋を開けるといった動作です。本来、親指は第一関節まで自然に曲がった状態で力を発揮します。しかし伸…続きを見る
  • 長時間座っていると下腹部が痛む。
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    投稿日:
    2025/11/24
    投稿者:
    村林 佑亮
    肛門の周りがズーンと重く、時には10分ほど続く。痛くて排便できない日もある。このような相談はデスクワークの方に非常に多く見られます。まず考えられるのが骨盤底筋の過緊張です。…続きを見る
  • ガニ股歩きと不妊症とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    村林 佑亮
    最近ガニ股で歩く女性が増えています。実はこの歩き方は腸腰筋の機能低下と深く関係し不妊症や悪阻の重さにも影響することがあります。腸腰筋は骨盤の奥で体幹と脚をつなぐ重要な筋肉…続きを見る

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