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レシオボディデザイン 問屋町店(RETIO BODY DESIGN)のお店ロゴ

RETIO BODY DESIGN【レシオボディデザイン】問屋町店  24Hジム

レシオボディデザイントイヤチョウテン　ニジュウヨジカンジム

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  • 岡山県岡山市北区問屋町９－１０２
  • 問屋町バス停から徒歩1分 北長瀬駅から徒歩15分

レシオボディデザイン 問屋町店(RETIO BODY DESIGN)のブログ

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33件のブログがあります

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  • 姿勢を整えるだけで体は変わる
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    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    藤井 廉
    姿勢を整えるだけで体は変わる UP
    こんにちは。レシオ問屋町店です。「最近お腹が出てきた気がする」「写真を見ると猫背になっている」その原因は脂肪だけではなく、姿勢の崩れかもしれません。実は姿勢が変わるだけで…続きを見る
  • 年齢を重ねても動ける体をつくる習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    藤井 廉
    年齢を重ねても動ける体をつくる習慣
    こんにちは。レシオ問屋町店です。「以前より疲れやすい」「階段がつらくなった」「体力が落ちた気がする」年齢を重ねると、こうした変化を感じることがあります。しかし体力の低下は…続きを見る
  • ジムに通う人が変わる3つのこと
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    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    藤井 廉
    ジムに通う人が変わる3つのこと
    こんにちは！レシオ問屋町店です！「ジムに通うと体は変わる」これは多くの方がイメージできることですよね。ですが実は、変わるのは体型だけではありません。継続して通っている方に…続きを見る
  • 体が重い2月におすすめの軽めトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    藤井 廉
    体が重い2月におすすめの軽めトレーニング
    こんにちは！レシオ問屋町店です！2月は一年の中でも寒さが厳しく、体が重く感じやすい時期。「なんとなくだるい」「やる気が出ない」「動くのが億劫…」そんな声もよく聞きます。で…続きを見る
  • 冷え・むくみ対策に効果的な冬トレ習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    藤井 廉
    冷え・むくみ対策に効果的な冬トレ習慣
    こんにちは！レシオ問屋町店です！冬になると「手足が冷える」「夕方になると脚がパンパン」「体が重だるい」と感じる方が増えてきます。これらの原因の多くは、寒さによる血流低下と…続きを見る
  • スタジオプログラムのご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    藤井 廉
    スタジオプログラムのご紹介
    スタジオプログラムのご紹介「運動を始めたいけれど、何から始めたらいいか分からない」「久しぶりの運動で不安がある」そんな女性の方にこそ、レシオ問屋町店のスタジオプログラムを…続きを見る
  • 続かない原因あるあるの解消で 無理なく運動習慣を
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    藤井 廉
    続かない原因あるあるの解消で 無理なく運動習慣を
    「また続かなかったらどうしよう」そう感じている方こそ大丈夫。「ジムに入会したけど続かなかった」「最初はやる気があったのに、いつの間にか行かなくなる」そんな経験はありません…続きを見る
  • 「姿勢」が変わると体型はここまで変わる
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    藤井 廉
    「姿勢」が変わると体型はここまで変わる
    24時間ジムに通ってトレーニングを続けているのに「体重は落ちたけど体型が変わらない」「お腹や脚のラインがきれいにならない」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、姿勢かも…続きを見る
  • 腹筋しているけど変らない！原因は？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    藤井 廉
    腹筋しているけど変らない！原因は？
    腹筋を頑張っているのに痩せない！そんなお悩み、実はとても多いです。「毎日腹筋してるのにお腹が変わらない…」それ、やり方がもったいないだけかもしれません。痩せるために本当に…続きを見る
  • 新年目標を達成する体づくり習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    藤井 廉
    新年目標を達成する体づくり習慣
    こんにちは！レシオ問屋町店です！新年になると「今年こそ体を変えたい」「運動を習慣にしたい」と目標を立てる方はとても多いですよね。しかし、数週間後には忙しさに追われ、気づけ…続きを見る
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